腰痛の原因②
腰の痛みを訴えてご来院される腰痛患者様のほとんどは筋肉が原因で痛みがでておられます。
しかし、腰が痛いからと言って、腰を揉んでもなかなか改善しないケースが多いです。
前回から引き続き腰痛の原因筋を挙げていきますね。
腰痛の原因筋 『大腰筋』
お腹の奥にある腰の背骨と骨盤を強力に支えている筋肉です。
一般的な『慢性腰痛』と呼ばれる症状の方やぎっくり腰で痛みが出る筋肉です。
仰向けになると腰に痛みが出たりもしますし、ここの痛みが『坐骨神経痛』を出す場合もあります。
背骨と骨盤を支えている筋肉だけに背骨・骨盤を歪めるような猫背や左右どちらかにもたれかかる姿勢が続くと傷めやすくなります。またデスクワークなどで座っている事が多い方、普段ハイヒールなどを履いて反り腰で生活されている方が傷めやすいです。
腰痛治療としても重要な筋肉です。