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姿勢について

こんにちは。まるふく整骨院のお知らせをご覧いただきありがとうございます。 

 

本日は姿勢についてお伝えしていきます。

 

姿勢を悪くする原因はたくさんあります。大人だけではなく最近では子供にも多くなっています。

 

 

その中でも分かりやすいのが、

 

「長時間同じ姿勢」です。

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最近では公園でのボール遊びが禁止になっている場所があったり、危険の理由から遊具が撤去されるといったことが増えています。これによって子供たちは外で遊ぶことが減り必然と室内で遊ぶことになっています。

 

それに伴い現在ではゲームやネットが発達しているのでますます外で遊ぶ子供は減っています。

ゲームやネットを見続けることによって長時間同じ姿勢が続き、その結果が悪い姿勢になっていきます。

 

子供でも背骨が歪むことがあるので注意が必要です。

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<アドバイス>

一時間ごとに休憩を挟んだり、軽めのストレッチをして長時間同じ姿勢が続かないようにしましょう。

 

 

まるふく整骨院

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